潁媽的二寶孕程生活

有鑒於生完大寶之後頭髮狂掉的慘痛經驗

這次我可是要來做好萬全的護髮大作戰了

一般來說有些人在孕期中會因為體內雌激素(又稱動情素)增加而使得髮量增加

不過這只是短暫的現象

大部分在產後的4至6個月,會是落髮的高峰期

通常過了6個月後會恢復到正常期

不過孕期中也有些媽咪會因為荷爾蒙改變,抵抗力較弱,或是沒有做好頭皮清潔

反而造成異常的掉髮

為了不讓自己再次面臨孕期中及產後掉髮的危機

我從兩方面著手

外用的工具要夠好

我準備了如絲洗護髮全系列

除了平常天天用的柔絲洗護髮之外

再搭配一週二次深層清潔頭皮過度出油的洗髮精

最重要的一罐是一週一次來補充頭皮養分的健髮露

不只如此喔

除了外用的工具要夠好之外

內服的其實也很重要唷!

因為頭皮及頭髮的養分均由蛋白質攝取而來

富含鐵質及碘的食物都有益於頭皮毛髮健康生長

因此平常飲食中我會搭配充足營養補充品"如沛"及"Appeal飲品"

加強體內40多種必須營養素的攝取,及優質蛋白質的補充

媽咪孕期中食慾不佳的情況很常見

要強迫自己吃東西有時候更不舒服

可是腹中寶寶的營養卻是一刻都不能少給的唷

所以我參考了護理師好友(也是二寶媽)的意見

飲食中加入了如沛及優質蛋白質飲品

就能同時照顧好自己跟寶寶的健康啦

而且寶寶的髮量也會因此長得更茂密呢!